Demnächst wieder als Kursangebot auch für Nichtmitglieder: Yoga und QiGong
Yoga
„Der Körper richtet sich nach oben auf, Die Basis ist fest wie ein Fels; Der Geist ist ruhig und aufmerksam.“
Ziel des Yoga ist es, auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene zu mehr Bewusstheit zu gelangen und die Bewegungen des Geistes zur Ruhe zu bringen.
Dazu gibt es im Yoga verschiedene Techniken, die in diesem Kurs praktiziert und angesprochen werden; die Körperübungen, verschiedene Atemtechniken und die Entspannung.
Freitags, 9.15 – 10.30 Uhr, ab 01. Februar 2019
Qi Gong
eine chinesische Heilgymnastik zum Training und zur Behandlung von Körper, Geist und Seele
Lernen Sie wie Sie mit Hilfe der Qi Gong- Übungen Ihre Selbstheilungskräfte anregen und Ihre innere Ruhe und Vitalität wiedergewinnen können. Die sanften Übungen geben Ihnen die Möglichkeit Ihre Lebensenergie aufzuladen und negative Stimmungen, Müdigkeit und Stress abzubauen.
Wann: Dienstags, von 9 – 10 Uhr ab 29. Januar 2019
Wo: Dieter-Hahn-Turnhalle, Steinstr., Fernwald-Steinbach
Yogalehrerin: Johanna Vingerling
Info: Andrea Stump-Schmidt, Tel. 06404-660379 oder kursangebote@tsg-steinbach.de, www.tsg-steinbach.de